Randonnée en Normandie, du Pays d’Auge à la Côte Fleurie Randonnée
Ce sera notre activité principale chaque jour puisque la marche est essentielle au bon déroulé d’un jeûne, afin de maintenir la tonicité musculaire et de favoriser une meilleure détoxification.
Toutes les activités
01
Marcher pour éliminer et tonifier son corps
Le sommeil viendra également plus facilement. Nos parcours, mer ou campagne (Côte Fleurie, Côte de Grâce et Pays d’Auge), sont d’une petite dizaine de kilomètres et très proches de notre résidence.
Des activités supplémentaires (balade, visite) sont également prévues pour les plus actifs, l’après-midi.
Nos randonnées ont été établies et reconnues sur la base de la documentation fournie par les Offices de Tourisme et l’application Visorando. Nous leur avons apporté notre touche personnelle.
02
Randonnée en campagne
Nous proposons plusieurs randonnées à la découverte du Pays d’Auge.
Ces marches sont accessibles quel que soit votre niveau d’endurance (le groupe reste soudé et solidaire) et complèteront votre cure détox dans un superbe cadre naturel.
03
Randonnée en bord de mer
Une à deux fois par séjour, selon la météo et les marées, nous poussons jusqu’à la Côte Fleurie, faire du longe-côte, randonner en bord de mer, aller au spa ou simplement aller à la plage.
En images
Randonnée
Onze parcours
Les randonnées
- BellouCampagne et forêt
- Bénerville, les batteries du Mont-CanisyCampagne et forêt
- Bénerville, le parc Calouste GulbenkianCampagne et forêt
- FervaquesCampagne et forêt
- Hermival-les-VauxCampagne et forêt
- La CroupteCampagne et forêt
- Le marais de Villers-BlonvilleBord de mer
- LisieuxCampagne et forêt
- Notre-Dame-de-CoursonCampagne et forêt
- Les plages de la Côte FleurieBord de mer
- TordouetCampagne et forêt
Avant de venir
Vos questions
Quel équipement dois-je prévoir pour les randonnées ?
Vous pouvez apporter des bâtons pour l’équilibre et le travail des bras et surtout, munissez-vous de chaussures techniques imperméables et à semelles cramponnées (nous vous conseillons la marque Salomon : elles peuvent être portées neuves sans blesser). Les rangers sont également adaptées (en surplus de l’armée). Prenez une gourde ou un sac d’hydratation et un petit sac à dos. Apportez une couverture de survie ou un siège de randonnée pour les pauses. En jeûne, on est plus frileux : prévoyez plusieurs couches de vêtements et une veste imperméable longue. Évitez les shorts et les débardeurs : les orties, les ronces et les insectes (dont les tiques) ne manquent pas !
Les randonnées ne sont-elles pas trop faciles ?
Le dénivelé est réduit mais il existe notablement sur certains parcours en campagne ! Les randonnées sur la plage peuvent être très ventées. Quand vous faites deux randonnées dans la journée (matin et après-midi), votre dépense énergétique est importante.
Venir au Pressoir
Le prochain séjour vous attend
Un week-end pour un premier jeûne, une semaine pour aller plus loin. Clara vous rappelle pour en parler.