Centre de Jeûne et Randonnée proche de Lisieux
JEÛNER AU PAYS DU FROMAGE :
NOUS Y AVONS PENSÉ POUR VOUS !
DeauviJeûne vous propose des séjours dédiés au jeûne ou à la monodiète, combinés à des randonnées en pleine nature et des activités comme le hatha-yoga et les massages. Venez vous ressourcer dans un cadre apaisant, alliant bien-être et sérénité.
LE SAVIEZ-VOUS ?
Après 3 jours de jeûne, le corps puise son énergie dans ses réserves, favorisant la régénération cellulaire (autophagie).
Associée au jeûne, la randonnée permet de maintenir la masse musculaire.
Cette pratique ancestrale est aujourd’hui validée par la science et reconnue chez nos voisins européens.
HISTOIRE DE DEAUVIJEÛNE
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JEÛNE ET RANDONNÉE CHEZ DEAUVIJEÛNE
Jeûner chez DeauviJeûne, ce sont avant tout des vacances !
Nous venons vous chercher à la gare (Lisieux), ou bien vous nous trouvez à l’aide du GPS à la sortie de l’autoroute A28 (Orbec).
Lorsque vous avez découvert votre chambre et que tout le monde est arrivé, nous nous retrouvons au salon pour faire connaissance. Pourquoi faites-vous un séjour de jeûne ? Vous êtes-vous bien préparé.e en suivant nos conseils préalables ?
Ensuite, nous découvrons l’emploi du temps de la semaine.
Le premier soir, nous présentons le jeûne Buchinger, la Fédération et l'Académie Médicale du Jeûne. Le lendemain, nous aborderons la physiologie du jeûne. La dernière veillée sera consacrée à la reprise alimentaire et aux possibilités que nous avons de prolonger les effets du séjour.
Vous avez choisi de vous détoxifier, cela passe aussi par quelques observances.
De façon générale, utilisez votre smartphone avec parcimonie. Demandez à vos proches de se faire discrets et à votre entourage professionnel de respecter votre droit à la déconnexion. Appliquez-vous à ne pas parler de nourriture pour la tranquillité de tous.
Les objectifs principaux de votre retraite de jeûne sont selon nous, la déconnexion du quotidien, la détente, l’introspection et le repos.
Ce n’est pas avec une liste de compléments alimentaires à acheter que vous repartirez mais bien avec une énergie renouvelée, un mental clair et positif, de nouveaux objectifs et des décisions fermes.
CHAQUE MATIN
Eveil musculaire à 9h15, échanges autour d’un jus frais dégusté ensemble, et randonnée en Pays d’Auge ou sur les plages de la Côte Fleurie (départ à 10h45, et environ 8km en 2h30).
CHAQUE APRÈS-MIDI
Repos et massages. Une nouvelle balade (ou une visite culturelle) est proposée à 16h pour les plus actifs. Séance de hatha-yoga et relaxation dirigée à 18h45.
CHAQUE SOIR
20h, bilan de la journée lors de la dégustation en commun du bouillon de légumes quotidien, conférence ou projection. Repos à partir de 21h30.
HÉBERGEMENT AU PRESSOIR
Choisissez la chambre idéale pour optimiser votre expérience jeûne et randonnée
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QUI SOMMES-NOUS ?
L'équipe de DeauviJeûne
CLARA GENDRE-SLUTY
Responsable de centre
Responsable du centre, Clara est coach Jeûne et Randonnée certifiée FFJR, professeur de hatha-yoga depuis trente ans, et hypnopraticienne.
C'est elle qui gère DeauviJeûne, anime les conférences et le yoga, vous accompagnant aussi le plus souvent en randonnée.
JEAN-MICHEL SLUTY
Responsable de centre adjoint
Jean-Michel est accompagnateur de randonnée et de longe-côte (randonnée aquatique).
C'est un sportif confirmé (polo, moto, golf, snowboard, tennis, fitness).
Il co-anime l'éveil musculaire. Il est le spécialiste du jus frais à l'extracteur et du bouillon du soir savoureux ! C'est aussi lui qui a le secret du repas de reprise alimentaire.
CAROLINE GENDRE
Appui à la logistique
Caroline est une sportive confirmée (équitation, fitness, square dance) qui connaît parfaitement le Pays d'Auge et la Côte Fleurie.
Elle complète l'équipe dans différents domaines du déroulement des stages (accompagnement, éveil musculaire, transport, intendance). Elle est également dog-sitter si vous devez faire garder votre chien.
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PRENDRE CONTACT AVEC DEAUVIJEÛNE
Le Pressoir
3435 route de Saint-Martin-de-Bienfaite
Fervaques - 14140 Livarot-Pays-d'Auge
06 15 61 88 02
