Randonnée, yoga et soins pendant votre séjour de jeûne Marcher, respirer, se laisser faire
La marche chaque matin, le yoga chaque soir, et entre les deux, le repos, la piscine, un soin. Tout est proposé, rien n’est imposé.
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Randonnée
Notre activité principale, chaque matin : la marche maintient la tonicité musculaire et aide le corps à éliminer. Des parcours d’une petite dizaine de kilomètres, mer ou campagne, accessibles à tous, le groupe reste soudé.
Les plages de la Côte Fleurie02
Hatha-yoga
Clara enseigne le yoga dans l’esprit de la tradition de Swami Sivananda : postures douces, travail du souffle et relaxation dirigée. Tapis, coussins et plaids sont fournis.
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Longe-côte
Marcher dans la mer, l’eau jusqu’à la taille, en combinaison. Jean-Michel, moniteur diplômé FFR, vous accompagne une fois par séjour depuis Villers-sur-Mer.
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Spa et soins
Massage bien-être, réflexologie, shiatsu, soin aux bols chantants ou naturopathie, au Pressoir, par des praticiennes et praticiens extérieurs. Et une sortie au spa de Lisieux.
- CarolineRéflexologie et Chi Nei Tsang
- Maggy ou MichaelMassage bien-être
- MaggySoins esthétiques
- CatherineSoin énergétique, massage aux bols chantants
- BéatriceShiatsu
- PatriciaNaturopathie
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Jeûne et chant
Au printemps, des stages de chant avec Florence Davis, chanteuse et pédagogue : respiration, pose de la voix, expression, deux heures par jour.
Venir au Pressoir
Le prochain séjour vous attend
Un week-end pour un premier jeûne, une semaine pour aller plus loin. Clara vous rappelle pour en parler.